- Sizden önce bu yöntemle bebek sahibi olan milyonlarca çift olduğunu biliyor muydunuz? Tedavinizin başarılı olması için pozitif düşünmeye başlamalısınız.
- Tedavi süresince stres olumsuz bir faktördür. Doktorunuzla ve yakınlarınızla endişelerinizi paylaşın.
- Randevunuza yanınızda bir kitap veya bir dergi ile gidin. Belki bir süre beklemek zorunda kalabilirsiniz.
- Kendinizi biraz şımartmanızın bir zararı olmaz. Sevdiğiniz yiyeceklerden tüketmeye, yanınızda bir parça çikolata bulundurmaya ne dersiniz?
- Muayeneler ve sonrasındaki görüşme sırasında yanınızda eşinizin veya yakın bir arkadaşınızın bulunması yararlı olabilir.
- Sorularınızı randevunuza gelmeden bir yere yazın, sorun, aldığınız yanıtları ve tedavinizle ilgili söylenenleri not edin.
- Önerilen ilaç tedavilerinizi titizlikle uygulayın.
- İlaçlarınızı nasıl kullanacağınızdan emin olamadıysanız veya yanlış uyguladığınızdan şüpheleniyorsanız merkeze ulaşın ve teyit edin.
- Size verilen kitapçıkları okumanız, tedavi sürecindeki aşamaları bilmeniz tedaviye uyumunuzu ve böylece de başarınızı artıracaktır.
- Unutmayın; siz de tedavi ekibinin bir parçasısınız. Takındaki herkes rolünü iyi ve doğru oynamalı ki sonuç zafer olsun.
- Sağlığınıza özen gösterin. Beslenmeniz, uykunuz şimdi daha da önemli. Düzenli beslenin, sebze, meyve, bitki çayları ve bol sıvı tüketimine dikkat edin. Günde 8 saat uyumalı, geç yatmamalı ve sabah erken kalkmalısınız.
- Çalışıyorsanız, tempomuzu biraz azaltmaya gayret edin. Yorgunluk tedavinizi olumsuz etkileyebilir.
Gün içinde küçük molalar vererek bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirmeye gayret edin. - Kullanacağınız ilaçları iyice öğrenin ve nereden ne zaman temin edeceğinizi kararlaştırın. Gerekli adres ve telefonları not edin.
- Sigara içiyorsanız bırakmalısınız. Sigara %13 oranında infertilite nedenidir ve hem yumurta hem de sperm kalitesini olumsuz etkilemektedir.
- Stresle baş etme tekniklerinde faydalanın, gevşeme tekniklerini kullanın. Derin nefesler almak, olumlu düşünmek (mutlu düşünce kavramı), doğa yürüyüşleri, dikkatinizi dağıtacak hobilerinizle uğraşmak, vb. Tamamlayıcı tıp yöntemleri konusunda doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz.
- Tüm çabalarınıza rağmen stresiniz artıyorsa profesyonel yardım almalısınız. Psikolog veya psikiyatrist eşliğinde daha rahat bir tedavi dönemi geçirebilirsiniz.
- Başaracağınıza inanın. Olumlu konsantrasyon ve inanmak başarının ilk adımlarıdır.
Tüp Bebekte Başarı için Altın Öğütler
Güncel
